59 123456
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 10:06:04   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 ommo 于 2013-6-6 10:22 发表


哈,啥时候发张跳操出汗的PP
我不是个很爱出汗的人,不会有太大变化的
11楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 10:06:26   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 小小西瓜 于 2013-6-6 10:23 发表

要不咋说是在烤肉干
那尽量少出去了,我现在每天中午还出去溜达几圈呢
12楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 10:06:19   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 ommo 于 2013-6-6 10:32 发表


肯定有另一番风味
没觉得啊
13楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 10:06:37   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 小小西瓜 于 2013-6-6 10:39 发表

中午没啥特殊的事 打死也不出去的 晚上我总是出去散散步 跳跳舞
呵,好习惯,有时间多运动运动是对的
14楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 10:06:54   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 ommo 于 2013-6-6 10:36 发表


你自己看肯定没觉得啊
你不要吓我
15楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 11:06:10   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 ommo 于 2013-6-6 10:55 发表


需要别人去看哦
别人我也管不了啊,随便看吧
16楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 11:06:29   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 小小西瓜 于 2013-6-6 11:03 发表

现在都注重锻炼了 小区啊 广场啊都是的
西瓜跳什么?僵尸舞吗?
17楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 11:06:01   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 小小西瓜 于 2013-6-6 11:06 发表

哪个动作有点死板 我一般都跳交际舞
呵,我也不喜欢那个,太慢了,我那个急啊
18楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 11:06:33   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
交际舞要有舞伴,要学太多的舞步,有好朋友让我去我也没去学
19楼
引用    回帖
ilyly

晨曦候鸟℃

管理员

爱无悔

贴子 416953

精华 2

积分 209217

信用 16

竞猜 11

魅力 4264

威望 8

现金 14507244 CZB

银行 63629597 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2005-06-13

发表于:2013-06-06 11:06:00   |  显示全部帖子   |  转账至  ilyly
引用:
原帖由 小小西瓜 于 2013-6-6 11:10 发表

才开始也去跳了几次 感觉下来哪个累浑身好不舒张
呵,我感觉运动的效果不太好,我还是喜欢我现在跳的健身操,节奏快,运动量大,效果不错。
20楼
引用    回帖
 59 123456