常见食物寒热一览
爱上火的人适合吃凉性、寒性的食物，阴虚怕冷的人要多吃温性、热性的食物。
一、寒性食物：苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、西瓜、甜瓜、香蕉、桑葚、柚、冬瓜、黄瓜。
二、凉性食物：小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、梨、枇杷、芒果、橘。
三、热性食物：芥子、鳟鱼、肉桂、花椒、胡椒。
四、温性食物：高粱、糯米、韭菜、刀豆、生姜、葱、香菜、大蒜、南瓜、木瓜、龙眼肉、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、羊肉、狗肉、猪肉、猪肚、火腿、鳝鱼、海参、羊乳。
五、平性食物：豌豆、黑大米、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、橄榄、无花果、李子、葡萄、木耳、黑芝麻、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、蜂蜜、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、黄鱼、泥鳅、鲫鱼、鲤鱼。
[ 本帖最后由 闲情雅致 于 2011-8-29 16:42 编辑 ]
一、寒性食物：苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、西瓜、甜瓜、香蕉、桑葚、柚、冬瓜、黄瓜。
二、凉性食物：小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、梨、枇杷、芒果、橘。
三、热性食物：芥子、鳟鱼、肉桂、花椒、胡椒。
四、温性食物：高粱、糯米、韭菜、刀豆、生姜、葱、香菜、大蒜、南瓜、木瓜、龙眼肉、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、羊肉、狗肉、猪肉、猪肚、火腿、鳝鱼、海参、羊乳。
五、平性食物：豌豆、黑大米、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、橄榄、无花果、李子、葡萄、木耳、黑芝麻、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、蜂蜜、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、黄鱼、泥鳅、鲫鱼、鲤鱼。
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