杠铃操
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发表于：2011-03-28 16:03:07   |  显示全部帖子   |  本帖随机奖励楼主：5 CZB   |  转账至  黄猫猫 大 中 小

杠铃操

随手拍了两张





小片1公斤，大一点的2.5公斤

附件：

教室.jpg    (2011-03-28 16:03:07)
我的杠铃.jpg    (2011-03-28 16:03:07)


疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏
楼主
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发表于：2011-03-28 16:03:40   |  显示全部帖子   |  转账至  黄猫猫 大 中 小
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原帖由 宝贝格格 于 2011-3-28 16:13 发表
猫猎姐可以举起来吗？
每节操的份量不一样，现在我最多是4个中片，两个小片，加上杆子，大概27、8斤吧


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沙发
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发表于：2011-03-28 16:03:34   |  显示全部帖子   |  转账至  黄猫猫 大 中 小
一节课一个小时。


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板凳
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原帖由 星陨 于 2011-3-28 16:49 发表
力拔山河兮...

猫头好接棍啊，打不过你了...
我有女同事能举40多斤


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4楼
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原帖由 mybabyct 于 2011-3-28 19:15 发表

貓貓能舉多重呢？
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原帖由 黄猫猫 于 2011-3-28 16:17 发表


每节操的份量不一样，现在我最多是4个中片，两个小片，加上杆子，大概27、8斤吧


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原帖由 mybabyct 于 2011-3-28 19:22 发表

貓貓很能舉呀
小心練到一身肌肉
男朋友不喜歡哦
肌肉没这么好练的

没这么没见识的男朋友啊


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原帖由 归程渺如烟 于 2011-3-29 18:43 发表

胳膊比大腿还粗
身材相当好呢


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7楼
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发表于：2011-04-01 09:04:14   |  显示全部帖子   |  转账至  黄猫猫 大 中 小
昨天和一个同事去健身，笑死了。

今天第一天去威尔士练习，一开始跑步热身下来，就已经头晕耳鸣了，有段时间都听不清猫猫的讲话= =后来骑单车，根本就没法站起来骑的嘛，脚抖的不行，后半段教练非鼓励我站起来，后来也算断断续续坚持下来了。骑在车上的时候还好，结束下来竟然脚软的不行……走一步软一步，笑死人了……

3月31日 20:19 来自新浪微博转发 | 收藏 | 评论(14)


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