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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:34 发表

我去开个励志贴,哈哈
好啊,我去给你助威
101楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:37 发表

好的 我慢慢来啦
坚持下来一定是有很好的效果的
102楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:39 发表

希望吧,配合饮食什么的
早上,中午吃八份饱,晚上尽量少吃
103楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:41 发表

晚上都不吃了, 也不饿,身体没什么不适的
是不是特别舒服,轻松呀?其实习惯了晚上出去吃多还难受
104楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:42 发表

还好,主要走回来,秤体重特别有成就感,哈哈
好的开始,运动习惯了不运动你还会感觉很不舒服的
105楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:46 发表

岛主个大坏蛋 看他都说了什么,不理他了
他没手机,不懂还有这么高科技的东东,别气,你要以真理说服这老顽固
106楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:50 发表

他才是疯子,不理他了
别啊,你现在要有哄小孩子的耐心哄他才行
107楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:52 发表

哈哈哈, 也是哦
咱把好的结果告诉他比什么都有说服力,高科技的东东他不知道
108楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:54 发表

对,用事实说话,
坚持好两个月十斤不成问题
109楼
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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 09:59 发表

嗯呢,希望成果明显
坚持肯定会的,再就是注意晚上吃些水果,别吃主食了
110楼
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