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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:02 发表

嗯，已经买好了啊，
最近发现雪莲果热量超少，哈哈，就拿来当主食了

好啊，运动量这么大突然什么也不吃也是不科学的，吃些水果补充下对身体更好，加油加油！

111楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:04 发表

嗯，我都会注意的

各种水果都吃点，只要不吃主食吃点水果不怕的

112楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:07 发表

我朋友让我中午也不要吃饭呢，我说做不到啊，我只能少吃米饭

我去，那该营养不良了，中午只要别吃撑，吃8、9分饱就可以的，最重要的是晚上控制住

113楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:09 发表

所以我没有听他啊，我中午少吃米饭就好了

吃主食也是有必要的，身体各种营养也都得有呀

114楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:14 发表

是这样的啊，我自己有数

这次看来是来真的了，我替乐乐高兴

115楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:15 发表

嗯，每天监督我吧

必须的，昨晚我问我姑娘晚饭吃了吗？她说吃了梨，我说那还行，饭就别吃了，她说是亲妈吗？

116楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:17 发表

哈哈，你说是亲妈才会这样监督你呢

就是，别人谁管啊

117楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:18 发表

希望有效啊

唉，十斤估计是够呛了，看看能不能有点效果

118楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:19 发表

控制不往上涨

再涨就没地方涨了，必须减！

119楼

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原帖由 飒沐颜 于 2015-1-8 10:20 发表

哈哈，你每天和她说说，就好了

准备每天说，她不会抑郁吧？

120楼

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