越吃越瘦的食品你知道吗？

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发表于：2008-08-27 19:08:38   |  显示全部帖子   |  本帖随机奖励楼主：0 CZB   |  转账至   大 中 小
给大家介绍一个土豆，土豆里含有丰富的膳食纤维和钾、锌、铁等人体所需的微量元素，我所说的作为减肥食品的土豆是指蒸或者煮的，由于土豆有强吸油性，故油炸的土豆是垃圾食品
楼主
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发表于：2008-08-27 19:08:39   |  显示全部帖子   |  转账至   大 中 小
香蕉不错，但是香蕉是水果中唯一含有淀粉的食物，有些热带国家把香蕉作为主食吃的，所以吃香蕉要减少对主食的摄入，除非你的消耗很大
沙发
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