听风小筑 - 有没有方法可以解决

有没有方法可以解决

筱兮

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发表于：2009-07-27 17:07:35 | 只看该作者 | 本帖随机奖励楼主：2 CZB | 转账至筱兮大中小

有没有方法可以解决

有没有什么东西能够释放心理的压力，我的头好疼，心理压力好大，我是个不懂如何释放，很多时候我都努力告诉自己不要给自己压力，有些东西压抑着，我甚至怀疑自己的心理出什么问题了

楼主

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筱兮

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发表于：2009-07-27 17:07:28 | 只看该作者 | 转账至筱兮大中小

我现在才发现原来我头晕是自己给自己的压力，我现在好想晕倒，躺在床上别醒了

沙发

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天心零零发

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发表于：2009-07-27 17:07:53 | 只看该作者 | 转账至天心零零发大中小

出去跑步或者找个东西捶打几下或者高喊几声

从此后
你在与不在
我都在这里把你
默默期盼
从此后
你来与不来
我都在这里把你
静静的等待
只为替我遮风挡雨的伞

板凳

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筱兮

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发表于：2009-07-27 17:07:22 | 只看该作者 | 转账至筱兮大中小

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原帖由 天心零零发 于 2009-7-27 17:30 发表
出去跑步或者找个东西捶打几下或者高喊几声

不喜欢跑步，我怕我现在去跑的后果就是晕倒，去海边喊了没用

4楼

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发表于：2009-07-27 17:07:25 | 只看该作者 | 转账至大中小

太卡了，想说句话都吃力

5楼

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发表于：2009-07-27 17:07:05 | 只看该作者 | 转账至天心零零发大中小

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原帖由筱兮于 2009-7-27 17:32 发表

不喜欢跑步，我怕我现在去跑的后果就是晕倒，去海边喊了没用

找个朋友倾诉吧..不要憋出病来

从此后
你在与不在
我都在这里把你
默默期盼
从此后
你来与不来
我都在这里把你
静静的等待
只为替我遮风挡雨的伞

6楼

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发表于：2009-07-27 18:07:30 | 只看该作者 | 转账至筱兮大中小

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原帖由 天心零零发 于 2009-7-27 17:49 发表

找个朋友倾诉吧..不要憋出病来

说了，还是一样的结果，我是不是该去看心理医生了

7楼

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发表于：2009-07-27 19:07:48 | 只看该作者 | 转账至大中小

大喊大叫砸东西找人倾诉只能暂时缓解，最主要还是需要一个心理自我调节自我缓解的过程，长期这样的话也可以咨询心理医生寻求帮助，那样立杆见影些

8楼

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筱兮

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发表于：2009-07-27 19:07:46 | 只看该作者 | 转账至筱兮大中小

真的要找心理医生

9楼

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筱兮

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发表于：2009-07-27 19:07:00 | 只看该作者 | 转账至筱兮大中小

还有一点，我有点怕生，不敢跟别人接触，混熟了就好

10楼

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