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杠铃操
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发表于：2011-03-28 16:03:07   |  只看该作者   |  本帖随机奖励楼主：5 CZB   |  转账至  黄猫猫 大 中 小

杠铃操

随手拍了两张





小片1公斤，大一点的2.5公斤

附件：

教室.jpg    (2011-03-28 16:03:07)
我的杠铃.jpg    (2011-03-28 16:03:07)


疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏
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发表于：2011-03-28 16:03:14   |  只看该作者   |  转账至  清若翩蝶 大 中 小
猫猎姐可以举起来吗？
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沙发
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发表于：2011-03-28 16:03:30   |  只看该作者   |  转账至  清若翩蝶 大 中 小
很重吗？
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板凳
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发表于：2011-03-28 16:03:03   |  只看该作者   |  转账至  金狐 大 中 小
没猫猫的影子
时间、时间、时间
4楼
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发表于：2011-03-28 16:03:03   |  只看该作者   |  转账至  半盏红茶 大 中 小
猫猫应该举一个我们看看。
5楼
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发表于：2011-03-28 16:03:11   |  只看该作者   |  转账至  自由宣言 大 中 小
这手机的拍摄质量真的没话可说了
has someone bird, bird is nogood bird
6楼
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HL想看猫姐姐
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7楼
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原帖由 宝贝格格 于 2011-3-28 16:13 发表
很重吗？
2.5公斤。应该很容易。不过。就是时间一长就。。
8楼
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黄猫猫

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原帖由 宝贝格格 于 2011-3-28 16:13 发表
猫猎姐可以举起来吗？
每节操的份量不一样，现在我最多是4个中片，两个小片，加上杆子，大概27、8斤吧


疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏
9楼
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原帖由 黄猫猫 于 2011-3-28 16:17 发表


每节操的份量不一样，现在我最多是4个中片，两个小片，加上杆子，大概27、8斤吧
好重呢。。估计我抬不起来
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10楼
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