图解七步练就C罗的超人肌肉
塞尔吉奥丿Ramos

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图解七步练就C罗的超人肌肉

　　克里斯蒂亚诺-罗纳尔多被认为是世界上最勤奋的球星之一，他拥有令人羡慕的速度、力量、爆发力，这都源于他每天不知疲倦的练习，这让他拥有完美的肌肉线条的同时，拥有最好的肌肉力量和协调能力。那么你想拥有跟他一样的肌肉吗？不要害怕，只要你也学他一样练习，你也可以拥有一身C罗一样的肌肉。
楼主
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闲情雅致

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发表于：2013-08-02 22:08:48   |  只看该作者   |  转账至  闲情雅致 大 中 小
LZ你先练，练成功了俺再跟
  
沙发
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roc1029

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发表于：2013-08-02 22:08:58   |  只看该作者   |  转账至  roc1029 大 中 小
这个必须顶
装逼是一门很高深的学问。例如我，就没有天分。
板凳
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发表于：2013-08-02 22:08:25   |  只看该作者   |  转账至  塞尔吉奥丿Ramos 大 中 小
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原帖由 闲情雅致 于 2013-8-2 22:51 发表
LZ你先练，练成功了俺再跟
好的 两个月后看我八块腹肌
4楼
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罗纳尔迪尼奥

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完美的体型

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6楼
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原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2013-8-2 23:01 发表
完美的体型
是的
7楼
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塞尔吉奥丿Ramos

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原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2013-8-2 23:01 发表
完美的体型
是的
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天心零零发

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发表于：2013-08-03 08:08:04   |  只看该作者   |  转账至  天心零零发 大 中 小
体育在于坚持。
从此后
你在与不在
我都在这里把你
默默期盼
从此后
你来与不来
我都在这里把你
静静的等待
只为替我遮风挡雨的伞
9楼
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xcg1525

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发表于：2019-05-23 17:05:23   |  只看该作者   |  转账至  xcg1525 大 中 小
厉害啊
10楼
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