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原帖由 星陨 于 2010-8-3 08:23 发表 今天开始，每天早晨坚持慢跑5000M，家里已经买好跑步机，争取风雨无阻，不间断。 今天跑下来感觉明显跟不上，原因在于缺乏锻炼，吸烟严重影响肺活量。下一步打算戒烟。 很想戒酒，却迫于事在人为。
原帖由 星陨 于 2010-8-3 12:01 发表 慢跑呀 还好啦 那种投胎一样的速度达不到的
原帖由 尒凡 于 2010-8-3 13:45 发表 我以前都是一天 5公里的 现在``
原帖由 尐貓咪 于 2010-8-3 13:48 发表 身体要好
原帖由 亚洲眩风 于 2010-8-4 22:34 发表 据说早晨的空气不太好，含氧量太低
原帖由 亚洲眩风 于 2010-8-4 23:17 发表 记得以前有一种摇摆机，人躺着，把腿放上面，晃啊晃啊，号称是有氧运动
