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今天加了点量,累坏啦

每片2.5KG

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IMAG0004.jpg    (2011-05-30 13:05:41)


疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏
楼主
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原帖由 黄love荣 于 2011-5-30 13:58 发表
上面只有2片 算上杠子 能有20斤?
这是杠铃操没开始的时候拍的,第一节热身不用太重的,到第二节的深蹲才加到自己的最大量。其余每节操的份量都不一样。


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沙发
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原帖由 黄love荣 于 2011-5-30 14:10 发表
很厉害了  我都做不来这个的  我身体素质不好。。。
不好更要注意锻炼啊


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板凳
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原帖由 黄love荣 于 2011-5-30 14:13 发表

是啊 也天天锻炼身体呢 还是出问题  今天还去医院输液。。。
怎么了?


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4楼
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去威尔士金茂店的人很多很厉害哈哈


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无所谓什么领,身体健康是最重要的


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原帖由 剑皇城 于 2011-5-30 14:43 发表

猫猫适合找个帅私教
我喜欢团操课程,朋友多,同事多,一起锻炼有意思。暧昧又不好玩


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原帖由 剑皇城 于 2011-5-30 14:47 发表

玩玩瑜伽 普拉提 挺好的
偶尔去,更喜欢热瑜伽


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原帖由 剑皇城 于 2011-5-30 15:11 发表

小心高温的脱脂脱的厉害
我仿佛看到了你猥琐的表情


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