引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2016-1-28 11:53 发表
是的，一个星期三次就好，每次半小时争取以上
一呼吸 一天地
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2016-1-28 11:53 发表
是的，一个星期三次就好，每次半小时争取以上
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2016-1-28 14:03 发表
减减肥，每次半小时足够了，刚开始慢慢加到30分钟，第一次跑个15-20分钟，慢慢加上去就好，第一次切记别太猛
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 悠蓝 于 2016-1-28 14:29 发表
区别太大了，上班能躺被窝里睡懒觉吗？
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 悠蓝 于 2016-1-28 14:37 发表
他休假不休假也不会睡懒觉了
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 悠蓝 于 2016-1-28 14:47 发表
不失眠对他可能就是幸福的事了，许多人有失眠的困惑呢，不知岛主有木有
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 有人 于 2016-1-28 14:55 发表
我们什么时候放假啊。。
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 有人 于 2016-1-28 14:57 发表
你怎么知道
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 悠蓝 于 2016-1-28 15:00 发表
嗯嗯，可能5点左右就醒了
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 有人 于 2016-1-28 15:01 发表
不是用脚趾啊
高级会员
贴子 4983
精华 0
积分 2494
信用 0
竞猜 0
魅力 5
威望 0
现金 51622 CZB
银行 46000 CZB
黄金 0
比特币 0
注册时间 2015-01-09
原帖由 有人 于 2016-1-28 15:02 发表
不够的时候再用脚吗