83 123456789
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 10:08:11   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 飒沐颜 于 2014-8-21 10:44 发表

要稍微减减的
那就晚上注意下肯定会有效果的
41楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 10:08:02   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 飒沐颜 于 2014-8-21 10:53 发表

管住嘴,效果肯定会好
晚上不吃最好,忍不住少吃点水果
42楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:31   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 飒沐颜 于 2014-8-21 10:58 发表

嗯。最好就是这样的
试试,习惯了让你吃也吃不下
43楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:40   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 飒沐颜 于 2014-8-21 11:03 发表

我以前在家的时候,就是晚上不吃,几个月才减十几斤,我属于不太好减的
10几斤不少啊,减太多虚脱了
44楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:28   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 闲情雅致 于 2014-8-21 11:05 发表
不吃饭减显然是不行的
现在都提倡最健康的生活是不吃晚餐
45楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:07   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 飒沐颜 于 2014-8-21 11:05 发表

我有一百多。。。。多很多
那是有点重,至少坚持晚餐不吃,再坚持运动效果最好,千万不要吃药
46楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:49   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 闲情雅致 于 2014-8-21 11:07 发表

谁的健康生活?
适合所有人,吃多了胃肠负担对身体并不好
47楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:35   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 飒沐颜 于 2014-8-21 11:07 发表

药我肯定不吃的。
必须的,一定要健康减肥,要不可能适得其反
48楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:43   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 闲情雅致 于 2014-8-21 11:09 发表

吃多和不吃相差太多了好不好
最好是不吃
49楼
引用    回帖
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-08-21 11:08:27   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 飒沐颜 于 2014-8-21 11:16 发表

是的是的 也顺其自然好
星星成天想增肥,你想减肥,现在的人都很难满足现状啊
50楼
引用    回帖
 83 123456789