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罗纳尔迪尼奥

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发表于：2016-01-28 14:01:12   |  显示全部帖子   |  转账至  罗纳尔迪尼奥 大 中 小
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原帖由 sally颜洛 于 2016-1-28 13:44 发表

嗯，是不能多跑
减减肥，每次半小时足够了，刚开始慢慢加到30分钟，第一次跑个15-20分钟，慢慢加上去就好，第一次切记别太猛

11楼
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