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原帖由 ilyly 于 2013-12-1 21:21 发表

就是，你这只是控制饮食效果就这么好，如果锻炼就更快的，而且皮肤瘦也不会松弛

羡慕有时间锻炼的人啊!

21楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-1 21:22 发表

靠减饮食就得一直注意，要不恢复也很快

吃的多了身体自然负担加重。。。所以说能控制好饮食结构，再迈开腿就更好了

22楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-1 21:25 发表

呵，这得看个人毅力，真的想时间挤挤总是有的

其实我除了喜欢球类项目，还非常喜欢走路，感觉非常好！

23楼

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原帖由摘星于 2013-12-1 21:41 发表

最近得把篮球得再拾起来了，

你不忙的时候早下班了完全可以嘛!

24楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-1 22:08 发表

这个每天怎么也能抽出些时间走走啊
我们这儿每天男同志每天静走挺远的路，减肥效果也特别好

时间会有滴

健步走非常的不错,不过我们这边得带个口罩,你们那边还好

25楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-1 22:32 发表

我们这儿空气挺好，那你们那得注意

不要成为一种伤害,呵呵

26楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-1 22:34 发表

你们那重工业多？怎么会污染那么严重？

我是相比较而说滴靠海边气候环境就是更好些

27楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-1 22:39 发表

还好吧，现在车多，也都是有污染的

污染不是一般严重

28楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-2 00:00 发表

我也觉得是，我几天不吃肉觉得都没劲，我原来中午吃饭不吃肉觉得吃不饱

牛羊肉多吃

29楼

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原帖由 ilyly 于 2013-12-2 00:07 发表

食堂没做过羊肉，牛肉也少，偶尔有辣椒牛柳，大多还是猪肉和鸡肉多

哦，忘记你们喜欢吃海鲜的哈

30楼

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