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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 13:55 发表

我没准,有时吃零食和水果吃到睡觉前
哦NO,不好真的不好

51楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 14:54 发表

以后改下
必须的,8点后不宜在进食喽,水都要少喝比较好

52楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 14:56 发表

不对啊,我做不到啊,我运动完回家都快九点了
你不是吃完休息好才运动啊

53楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 15:15 发表

不是,我是运动完回家再吃喝
那样真的不早了。。。得改改喽

54楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 15:19 发表

吃多了去运动受不了的,难受
必须吃完休息30分钟到一个小时(最好),再出去哦

55楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 15:30 发表

我回家有时吃点零食,有时不吃,水果一般等运动回来吃
还是调整一下更好,因为吧,呵呵,晚上吃水果其实效果是相对最不怎么有利的

56楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 16:04 发表

那今晚下班后回家吃吧,朋友又找我今晚喝酒呢,我是不想去了,不知下班会不会又找
昨天不是说今天喝的啊

57楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-5 16:08 发表

是啊,我说不想去了,不如运动好
还未决定啊,都要下班了吧

58楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-6 21:43 发表

昨天没去,但跳完操被帮同事叫去唱歌了
唱唱歌很不错

59楼
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原帖由 悠蓝 于 2015-6-7 20:44 发表

不喝酒不爱唱,懒得卖力
那你去点歌别人唱你听啊

60楼
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