小孩什么时候分床睡？分床睡的小技巧
许多家庭都有这样的困扰：要不要跟孩子分房睡？孩子多大时分房睡？到底什么时候跟孩子分房睡比较好？
孩子一出生家长就给孩子单独准备一张小床。开始，为了方便照顾，小床可以就在大床边上;当夜间不再需要喂奶或换尿布时，它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床；当孩子两三岁时，如果家庭有条件，它可以成为另一个房间里的一张独立的小床。这样做，不仅对孩子好，对整个家庭都好。
看得出来，迟迟没有分床，是父母担心分床会委屈了孩子。因为长时间亲密接触的习惯，突然分床孩子确实会感到不适，一直属于孩子的位置，为什么一下子就不是她的了？父母都没有找到好的理由，分不了床，有孩子的不愿意，更有父母的舍不得。
分床对孩子来说到底好在哪里？
▊ 1、清新的空气
睡眠时，人的大脑和整个身体其实都在生长着，发育着，清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育。孩子睡在大人中间，其实是空气最不好的地方。
▊ 2、抒展的空间
孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易，但却不利于她整个睡眠过程中的抒展。
▊ 3、独自应对黑暗
孩子在自己的小房间里睡觉，需要独自面对黑暗。这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步。在这个过程中孩子要自己学会处理恐惧、失落等负面情绪。
▊ 4、父母也需要独处
让孩子知道父母也需要有独处的空间，对孩子来说也是重要的成长经历。如果我们一直把自身的生活需求都藏起来，无意中便养成了孩子以自我为中心、无视父母生活质量的状态。并且，随着孩子的长大，很多事情都不是藏能解决的，不如尽早告诉孩子：你有自己的独立空间，父母也许要有自己的独立空间，这样大家都能休息得更好。
太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合，但上小学后还没分房睡，就有些晚。
当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。
3岁前分房睡会损害孩子的安全感
“什么时候跟孩子分房睡，并没有标准的答案，但太早太晚都不好。”至少要等到孩子满3岁后才考虑分房睡。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感。如果让孩子在3岁前跟母亲分离，孩子就可能会认为母亲没有了，或认为被母亲抛弃了，从而伤害到心灵。
对于不到3岁的孩子，由于自我完全没有独立生存的能力，没有了母亲是一件十分恐怖的事情，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。
“为什么有的孩子在3岁前，会有一件特别喜爱的东西，如一个公仔或一条毛巾，每晚睡觉时一定要抱着睡？”这是因为这个年龄孩子的脑海中还没有形成一个完整的母亲形象，于是，在孩子的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。所以，即使很旧很脏了，你也很难从孩子身边拿走它。因此，让3岁以前的孩子跟父母分房睡，对孩子来说是一件很可怕的事情。
小贴士：
另外，搂着宝宝睡觉也容易发生压伤、窒息和意外，因这种意外而死亡的婴儿也不乏其例。
搂着宝宝睡觉，大人宝宝都得不到舒适、自由的休息，不利于疲劳恢复和自由活动。一旦妈妈患了流感或皮肤病，由于婴儿的免疫力和抵抗力低弱，就容易通过呼吸、皮肤接触传染给婴儿。
为了妈妈和宝宝的健康，还是让宝宝单独睡比较好，可以让宝宝和妈妈睡一张大床，让他单独睡一个被窝；也可以在卧室另加一张小床让宝宝睡。总之，要保证妈妈和宝宝的休息质量。
上学后分房睡成年后可能患上精神疾病
“同样，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题。”比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。
5岁左右较适合分房睡
建议孩子3岁以后可以考虑分房睡，5岁左右分房最适合，“如果上小学以后还没有跟父母分房睡，就有些晚了”。
为什么5岁左右分房睡最适合呢？”因为4~6岁是性蕾期，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。
不过，对于坚决不愿分房睡的孩子，也不要强逼，家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法，例如，可以通过奖励的办法诱导孩子分房睡，如果成功了，第二天，应对孩子的勇敢行为给予及时的肯定和表扬。通常在一周后，孩子就很乐意自己一个人睡了，并且从此大多不愿意再跟父母睡。
跟孩子分房睡有技巧
（1）如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况；
（2）刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；
（3）睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；
（4）孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子；
（5）临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜；
（6）告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助；
（7）当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。请家长谨记
孩子一出生家长就给孩子单独准备一张小床。开始，为了方便照顾，小床可以就在大床边上;当夜间不再需要喂奶或换尿布时，它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床；当孩子两三岁时，如果家庭有条件，它可以成为另一个房间里的一张独立的小床。这样做，不仅对孩子好，对整个家庭都好。
看得出来，迟迟没有分床，是父母担心分床会委屈了孩子。因为长时间亲密接触的习惯，突然分床孩子确实会感到不适，一直属于孩子的位置，为什么一下子就不是她的了？父母都没有找到好的理由，分不了床，有孩子的不愿意，更有父母的舍不得。
分床对孩子来说到底好在哪里？
▊ 1、清新的空气
睡眠时，人的大脑和整个身体其实都在生长着，发育着，清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育。孩子睡在大人中间，其实是空气最不好的地方。
▊ 2、抒展的空间
孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易，但却不利于她整个睡眠过程中的抒展。
▊ 3、独自应对黑暗
孩子在自己的小房间里睡觉，需要独自面对黑暗。这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步。在这个过程中孩子要自己学会处理恐惧、失落等负面情绪。
▊ 4、父母也需要独处
让孩子知道父母也需要有独处的空间，对孩子来说也是重要的成长经历。如果我们一直把自身的生活需求都藏起来，无意中便养成了孩子以自我为中心、无视父母生活质量的状态。并且，随着孩子的长大，很多事情都不是藏能解决的，不如尽早告诉孩子：你有自己的独立空间，父母也许要有自己的独立空间，这样大家都能休息得更好。
太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合，但上小学后还没分房睡，就有些晚。
当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。
3岁前分房睡会损害孩子的安全感
“什么时候跟孩子分房睡，并没有标准的答案，但太早太晚都不好。”至少要等到孩子满3岁后才考虑分房睡。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感。如果让孩子在3岁前跟母亲分离，孩子就可能会认为母亲没有了，或认为被母亲抛弃了，从而伤害到心灵。
对于不到3岁的孩子，由于自我完全没有独立生存的能力，没有了母亲是一件十分恐怖的事情，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。
“为什么有的孩子在3岁前，会有一件特别喜爱的东西，如一个公仔或一条毛巾，每晚睡觉时一定要抱着睡？”这是因为这个年龄孩子的脑海中还没有形成一个完整的母亲形象，于是，在孩子的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。所以，即使很旧很脏了，你也很难从孩子身边拿走它。因此，让3岁以前的孩子跟父母分房睡，对孩子来说是一件很可怕的事情。
小贴士：
另外，搂着宝宝睡觉也容易发生压伤、窒息和意外，因这种意外而死亡的婴儿也不乏其例。
搂着宝宝睡觉，大人宝宝都得不到舒适、自由的休息，不利于疲劳恢复和自由活动。一旦妈妈患了流感或皮肤病，由于婴儿的免疫力和抵抗力低弱，就容易通过呼吸、皮肤接触传染给婴儿。
为了妈妈和宝宝的健康，还是让宝宝单独睡比较好，可以让宝宝和妈妈睡一张大床，让他单独睡一个被窝；也可以在卧室另加一张小床让宝宝睡。总之，要保证妈妈和宝宝的休息质量。
上学后分房睡成年后可能患上精神疾病
“同样，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题。”比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。
5岁左右较适合分房睡
建议孩子3岁以后可以考虑分房睡，5岁左右分房最适合，“如果上小学以后还没有跟父母分房睡，就有些晚了”。
为什么5岁左右分房睡最适合呢？”因为4~6岁是性蕾期，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。
不过，对于坚决不愿分房睡的孩子，也不要强逼，家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法，例如，可以通过奖励的办法诱导孩子分房睡，如果成功了，第二天，应对孩子的勇敢行为给予及时的肯定和表扬。通常在一周后，孩子就很乐意自己一个人睡了，并且从此大多不愿意再跟父母睡。
跟孩子分房睡有技巧
（1）如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况；
（2）刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；
（3）睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；
（4）孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子；
（5）临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜；
（6）告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助；
（7）当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。请家长谨记
