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原帖由 ilyly 于 2013-8-1 09:37 发表 
出汗流失的快，还是要尽量的多吃
喝水多 瓜果吃的额多没饥饿感
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原帖由 小小西瓜 于 2013-8-1 09:42 发表
喝水多 瓜果吃的额多没饥饿感
营养够就行，多补充
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原帖由 闲情雅致 于 2013-8-1 09:45 发表
糖盐水喝喝
那有法喝吗？
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原帖由 闲情雅致 于 2013-8-1 09:37 发表
吃一顿就那么神奇？
吃一顿胖2-3斤很正常
