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晨跑好处多多

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晨跑好处多多

今天开始，每天早晨坚持慢跑5000M，家里已经买好跑步机，争取风雨无阻，不间断。

今天跑下来感觉明显跟不上，原因在于缺乏锻炼，吸烟严重影响肺活量。下一步打算戒烟。

很想戒酒，却迫于事在人为。

楼主

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清痕淡影

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祝你戒烟成功

沙发

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玄冰烈火

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抽烟不影响肺活量

让意志创造梦想！

板凳

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人胖了就该适当的减肥.不然年纪大了容易得很多病呢

4楼

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原帖由 玄冰烈火 于 2010-8-3 09:05 AM 发表

不影响？我怎么感觉影响很大

5楼

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原帖由 雨聆清婉 于 2010-8-3 09:06 AM 发表
人胖了就该适当的减肥.不然年纪大了容易得很多病呢

1.80 172斤

6楼

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原帖由星陨于 2010-8-3 09:09 发表

1.80 172斤

是该减肥了

7楼

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原帖由星陨于 2010-8-3 09:09 发表

1.80 172斤

我以为傻一些就看不见
连爱都难弥补的缺陷
还以为看不见就能成全
这一切是沉淀

8楼

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1991

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发表于：2010-08-03 09:08:18 | 只看该作者 | 转账至 1991 大中小

想要健康首先戒烟是必须的。然后每天坚持锻炼。祝你成功。

上纯真的时间少了.

9楼

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星陨

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发表于：2010-08-03 09:08:19 | 只看该作者 | 转账至星陨大中小

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原帖由 1991 于 2010-8-3 09:25 AM 发表
想要健康首先戒烟是必须的。然后每天坚持锻炼。祝你成功。

3Q

10楼

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