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清若翩蝶

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发表于:2013-07-17 11:07:06   |  只看该作者   |  本帖随机奖励楼主:4 CZB   |  转账至  清若翩蝶

【家庭简易版肉松的制作方法】

1.  后腿瘦肉洗干净,去掉薄膜和皮,锅里加满水,放入葱段,八角,姜片。
2.  大火煮开去浮沫,改中火煮2小时。
3.  肉煮熟洗净,撕成大块。
4.  大块肉继续斯,要有耐心哦,撕成细丝。
5.  锅里倒油,放入撕好的肉丝。

6.  翻炒一会加入酱油继续炒。

7.  加入糖,盐。(小孩子要少盐)
8.  加入咖喱粉。
9.  小火慢慢不停翻炒。
10.  炒的差不多干,倒入搅拌机打成肉松沫,不要打时间太长。
11.  倒入锅里,吃辣的可以给里面加点辣椒粉。
12.  翻炒至差不多干就好了。

[ 本帖最后由 清若翩蝶 于 2013-7-17 11:16 编辑 ]
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发表于:2013-07-17 11:07:51   |  只看该作者   |  转账至  清若翩蝶
提示:  自制肉松的做法用猪肉后臀尖来做最好,瘦肉七八分,做出的肉松口感会很酥脆,而且不会发柴。不要担心肥肉部分的油质,因为肉经过长时间煮、翻炒,多余的油脂其实已经没有了。如果一味选用纯瘦肉来做的话,炒的过程中很容易糊锅,反而需要添加很多油,最后肉松反而会觉得很干,不酥松;   酱油只是上色和增香用,不要放太多,否则会发苦。如果喜欢的话还可以添加辣椒面、孜然粉、芝麻等,做出不同风味的肉松;  肉松酥脆,起绒的关键除了肉质、火候之外,还要添加大豆蛋白粉。很多人吃的保健品里都有大豆蛋白,优质的大豆蛋白粉含有的营养物质对人体非常有益,但是我们不必为了做肉松专门购买,只要将煮熟的肉耐心叉出绒即可;  肉块一定要煮够火候,凉后应该是很酥烂一压就碎,否则炒出来的肉松会很干,也不会出现毛茸茸的样子。
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沙发
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发表于:2013-07-17 11:07:30   |  只看该作者   |  转账至  清若翩蝶
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@倪复军

[ 本帖最后由 清若翩蝶 于 2013-7-17 11:14 编辑 ]
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发表于:2013-07-17 11:07:38   |  只看该作者   |  转账至  有人
有这种事
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原帖由 有人 于 2013-7-17 11:14 发表
有这种事
真有的。你学习下吧
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原帖由 清若翩蝶 于 2013-7-17 11:14 发表
真有的。你学习下吧
麻烦
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原帖由 有人 于 2013-7-17 11:18 发表

麻烦
你老婆可以啊。
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7楼
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原帖由 清若翩蝶 于 2013-7-17 11:19 发表
你老婆可以啊。
她更闲麻烦
8楼
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天心零零发

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12步还简易?
从此后
你在与不在
我都在这里把你
默默期盼
从此后
你来与不来
我都在这里把你
静静的等待
只为替我遮风挡雨的伞
9楼
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ilyly

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我也嫌麻烦
10楼
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